عظام
-
تغذية صحية
طحين الشعير | فوائده وأضراره
حبوب الشعير من أكثر الحبوب استعمالًا في الغذاء منذ قديم الأزل، ولابد أنك سمعت عن طحين الشعير، فهل تعلم فوائده…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
رجيم اللبن | 7 فوائد لحمية اللبن ومخاطرها
هل فكرت يومًا باتباع رجيم اللبن خلال رحلتك لإنقاص الوزن؟، وهل بحثت عن طريقة دايت اللبن الصحيحة؟ لقد أثارت حمية…
أكمل القراءة » -
انفوجراف طبي
فوائد الخوخ – انفوجراف طبي
يحتوي الخوخ علي الكثير من الفوائد التي تعود بالفائده علي الصحة العامة للجسم، فلنتعرف عليها معًا. فوائد الخوخ
أكمل القراءة » -
صحة
أنواع رياضة السباحة وفوائدها للجسم
هل تريد تعلم السباحة؟ يمكن أن يكون تعلم كيفية السباحة مفيدًا إذا كنت ستشارك في مسابقة أو نشاط ترفيهي أو…
أكمل القراءة » -
صحة
أهم عناصر اللياقة البدنية وأبرز فوائدها
اللياقة البدنية هي مصطلح يعرف بين الناس بمدى قدرة الشخص على الجري بسرعة ورفع الأثقال وقوة عضلاته، لكنها تشمل أكثر…
أكمل القراءة » -
صحة
متلازمة التعب المزمن | الأسباب والأعراض والعلاج
متلازمة التعب المزمن هي تلك الحالة الصحية التي تشعر فيها بتعب شديد ولكنه مختلفًا تمامًا عن الذي يصيبنا نتيجة القيام…
أكمل القراءة » -
صحة
تمعدن العظام – داء باجيت العظمي | دليلك الشامل
تمعدن العظام هو عملية بيولوجية وضرورية لصحة العظام، حيث يكتسب الهيكل العظمي قوته وبنيته من خلال التمعدن، ويعمل الهيكل العظمي…
أكمل القراءة » -
صحة
إنفلونزا العظام | الإنفلونزا وتأثيرها على العظام
آلام العظـام المصاحبة للإنفلونزا ونزلات البرد لا تكون أبدًا بالشيء الهين فقد تمنعك النوم لعدم الشعور بالراحة، ولكن هذا الألم…
أكمل القراءة » -
صحة
استشفاء العضلات وأفضل طرق الاستشفاء العضلي بعد التمرين
إذا كنت شخصًا ممارسًا للرياضة فمن المحتمل أن تكون ممن يعانون من ألم في العضلات، وتحتاج إلى عمل استشفاء العضلات.…
أكمل القراءة » -
تغذية صحية
بدائل الحليب | ما تحتاج إلى معرفته عند اختيار بدائل الحليب
مما لا شك فيه أن الحليب مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك الكالسيوم والبروتين وفيتامين د. يرى…
أكمل القراءة »
