علاج خشونة الركبة .. تخلص من الم الركبة

علاج خشونة الركبة من الأمور التى يحتاجها الكثير من المرضى, نظرا لشيوع حالة خشونة الركبة, وشدة معاناة المرضى من آلامها.

وبالطبع يختلف علاج خشونة الركبة تبعا لدرجة الخشونة وسن المريض وحالته الصحية العامة, فلا يوجد علاج واحد يوافق جميع الدرجات أو جميع المرضى.

فى هذا الموضوع من موضوعات دكتور كشكول نتحدث عن أهم إجراءات علاج خشونة الركبة.

فقدان الوزن الزائد

زيادة الوزن من أهم أسباب خشونة الركبة, وكثيرا ما تزول آلام خشونة الركبة فى مراحلها الأولى نهائيا بمجرد فقدان الوزن الزائد, وحتى الحالات المتقدمة من الخشونة يقلل فقدان الوزن من آلامها كثيرا ويجعل المريض أكثر قدرة على الحركة والتأقلم مع الحالة.

ممارسة الرياضة

تعمل ممارسة الرياضة البدنية على تقوية الأربطة المحيطة بمفصل الركبة, مما يقلل من العبء الواقع على غضاريف وعظام الركبتين ويساعد فى علاج خشونة الركبة.

اقرأ أيضًا: النقرس .. داء الملوك | الأعراض والأسباب والعلاج ونمط الحياة الواجب اتباعه

جلسات العلاج الطبيعى

للعلاج الطبيعى بأنواعه المختلفة دور فعال فى تخفيف آلام خشونة الركبة والمساعدة فى العلاج.

كما أن إختصاصى العلاج الطبيعى من شأنه أن يعلم المريض بعض التمارين الخاصة بتقوية مفصل الركبة تبعا لحالته وسنه ودرجة الخشونة التى يعانيها, مما يزيد من مرونة المفصل ويساعد فى تخفيف حدة الألم وراحة المريض.

العلاج الحرارى لخشونة الركبة

ولا نقصد بالعلاج الحرارى هنا تدفئة المفصل وحسب, وإنما يشمل العلاج الحرارى أيضا تبريد المفصل.

فالعلاج الحرارى ببساطة يقوم على تغيير درجة حرارة موضع الألم سواء بالزيادة أو النقص, فإستعمال الكمادات الدافئة على المفصل قد يفيد كثيرا فى تخفيف الألم, وكذلك استعمال كمادات الثلج قد يفعل نفس الشىء, ولكن لكل حالة ما يناسبها منهما تبعا لما يراه الطبيب المشرف عليها.

اقرأ أيضًا: أعراض خشونة الركبة ودرجاتها

علاج الخشونة بالطب البديل

ويتمثل ذلك فى الوسائل غير الدوائية أو الجراحية التى تعمل على تخفيف ألم المريض وتحسين حركته, كالمساج والتدليك بالزيوت العطرية ومستخلصات الأعشاب والوصفات المنزلية والحجامة, ولكن لابد أن يكون استعمال أى من تلك الوسائل تحت إشراف طبى.

استعمال الأحذية الطبية

واقع الأمر أن استعمال الأحذية ذات النعال المصممة خصيصا لإمتصاص ضغط وزن الجسم على الركبتين أمر يجب أن يفعله الجميع, ولكن بالطبع يحتاجه مرضى خشونة الركبة بشكل جوهرى, فإرتداء الحذاء الطبى يقلل كثيرا من الضغط الواقع على مفصل الركبة المتآكل من الأصل ويساعد فى تخفيف الألم وإبطاء تقدم الحالة.

اقرأ أيضًا: كيسة بيكر خلف الركبة – الأسباب والأعراض والعلاج

دعامة الركبة

تعمل دعامة الركبة ذات القياس المناسب على دعم أربطة الركبة مما يقلل الضغط الواقع على المفصل ويساعد فى تخفيف الألم وتحسين القدرة على الحركة.

ولكن يجب مراعاة أن تكون الدعامة مناسبة من حيث القياس والتصميم , وإلا يتم ارتداؤها أثناء النوم.

علاج خشونة الركبة بالأدوية

تستعمل العديد من الأدوية للتغلب على آلام خشونة الركبة وقد يكون بعضها من تلك التى تصرف بلا وصفة طبية, بينما يستلزم بعضها الآخر إشرافا طبيا دقيقا لتحقق الغرض منها , وكذلك لتجنب ما قد يكون لها من آثار جانبية قد تجعلها لا تصلح للمريض.

مسكنات الألم

قد يلجأ المريض لإستعمال بعض المسكنات التى تصرف بلا وصفة طبية, كالأسبرين والباراسيتامول والأيبوبروفين والنبروكسين للتغلب على الأم.

ولكن يجب أن يضع المريض فى اعتباره أن جميع الأدوية حتى تلك التى تصرف بلا وصفة, لها آثار جانبية قد لا تناسبه, خاصة إن استعملها لفترة طويلة أو بجرعات كبيرة.

المراهم والكريمات

بالطبع هى من أشيع العلاجات المستعملة لعلاج آلام خشونة الركبة وأكثرها أمانا, ولكن يجب أن يكون استعمالها فى حدود الجرعة الآمنة, كما ينبغى التوقف عنها فى حالة أن فقدت أثرها فى تسكين الألم أو نتج عنها أي آثار جانبية كتحسس الجلد مثلا أو التورم.

العلاج بالكورتيزون

بالطبع لا يجب أن يتم هذا النوع من العلاج بلا إشراف طبى بحال من الأحوال, نظرا لأنه يجب تحديد مدته وجرعته وطريقته من قبل الطبيب, ليحقق الغرض منه فى مقاومة الإلتهاب الموجود فى مفصل الركبة ولتجنب الآثار الجانبية التى قد تنتج عن استعماله بلا وصفة طبية.

علاج خشونة الركبة بحقن الزيت

حقن الزيت أو حقن تزييت مفصل الركبة من أشيع وسائل علاج الخشونة وأئمنها, نظرا لكون المواد المستعملة فيها مشابهة للمواد الموجودة بصورة طبيعية فى داخل المفصل والتى تعمل على تزليق المفصل وتليين حركته مما يقلل الألتهاب ويعالج الألم.

المكملات الغذائية

تشير بعض الأبحاث إلى أن المكملات الغذائية المحتوية على الكوندروتين والجلوكوزامين, ذات دور فعال فى تخفيف آلام خشونة الركبة وإعادة ترميم الغضاريف لاسيما فى الدرجات الأولى من خشونة الركبة, ولكن فى حالة استعمالها لفترة كافية لا تقل عن ثلاثة أشهر وقد تزيد طبعا تبعا للحالة.

علاج خشونة الركبة جراحياً

ويتم اللجؤ إليه فى حالة فشل جميع الوسائل السابقة فى التغلب على الألم, حيث يكون الحل النهائى بجراحة استبدال مفصل الركبة بمفصل صناعى يقوم بدوره, وعادة ما تؤدى نتائج الجراحة إلى زوال ألم المريض واستعادته لنشاطه المعتاد خلال فترة وجيزة, خاصة إذا صاحبها ضبط وزن المريض وحركته بما يحافظ على المفصل الصناعى لأطول فترة ممكنة.