القولون العصبي .. تعرف علي اجابات أهم الأسئلة الشائعة
يعتبر القولون العصبي من أشيع مشكلات الجهاز الهضمي انتشارا بين الناس من مختلف الفئات العمرية, مما يثير حوله العديد من الأسئلة التى يبحث من خلالها المرضى عن تفسيرات أو حلول لما يعانونه من ألم وضيق نتيجة أعراض القولون العصبي.
من خلال موضوعنا هذا من موضوعات دكتور كشكول نستعرض بعض الأسئلة الشائعة عن القولون العصبي والأجوبة عليها.
أسئلة شائعة عن القولون العصبي
ما هو السبب الرئيس لمرض القولون العصبي؟
القولون العصبي كما يتضح من اسمه, هو اضطراب يحدث فى الأعصاب المتحكمة فى حركة القولون, مما يصيب القولون بالتشنج المؤلم, الذى تنتج عنه كافة أعراض القولون العصبي, ويمكن أن ينتج الإضطراب فى أعصاب القولون عن اسباب متعددة مثل:
- القلق والتوتر النفسي.
- النظام الغذائي الخاطىء.
- زيادة الوزن وقلة الحركة.
- العادات السيئة كالتدخين وشرب الكحوليات.
أقرأ أيضاً: أعراض القولون العصبى وطرق الوقاية
لماذا يؤثر القولون العصبي على الحالة النفسية للمريض؟
الحالة النفسية لمريض القولون العصبي, سبب ونتيجة للمرض فى الوقت نفسه, فالقولون العصبي أحد أهم مسبباته القلق والإضطراب النفسي والتوتر, وبعض المرضى تفاجئه آلام القولون بشكل فوري فى حالة تعرضه للتوتر أو الهياج العصبي أو الخوف.
كما أن أعراض القولون العصبي وبخاصة التقلصات المؤلمة والإنتفاخ وضيق التنفس, تسبب للمريض حالة من التوتر والضيق النفسي, تساعد بدورها فى زيادة أعراض المرض, ويدور المريض فى دائرة مفرغة, يتوتر فيتشنج القولون, فيسبب الألم الناتج عن التشنج القولوني مزيدا من التوتر يؤدى إلى مزيد من تشنجات القولون وهكذا.
أقرأ أيضاً: أعشاب مفيدة لصحة الجسم .. تعرف عليها
لماذا يسبب القولون العصبي انتفاخ البطن؟
القولون هو نهاية القناة الهضمية قبل فتحة الشرج, وهو الجزء من القناة الهضمية المسؤول عن التعامل مع الطعام بعد تمام هضمه وامتصاص العناصر الغذائية منه فى الأمعاء الدقيقة.
حيث توجد فى القولون مجتمعات من البكتيريا تقوم بالتعامل مع فضلات الطعام, وينتج عن تفاعل البكتيريا الموجودة فى القولون إنطلاق بعض الغازات تبعا لنوع المواد الغذائية المهضومة.
ونتيجة لإضطراب حركة القولون الطبيعية وتشنجه, تضطرب وتتعطل أيضا عملية تصريف الفضلات من خلاله, ويزداد عمل بكتيريا القولون عليها مما ينتج مزيدا من الغازات.
ولأن الحركة الدودية الطبيعية للقولون والتى تدفع الفضلات والغازات باتجاه فتحة الشرج إلى الخارج, تضطرب فى حالة القولون العصبي, فإن عملية تصريف الفضلات والغازات الناتجة عن الهضم تضطرب أيضا, فتتراكم الغازات والفضلات عبر أجزاء القولون ولا تجد سبيلها السليم للخروج, فيعانى المريض من الإنتفاخ.
هل يوجد علاج نهائي لحالة القولون العصبي, أم هى مرض مزمن؟
واقع الأمر أن حالة القولون العصبي هى ناتج للتفاعل ما بين الحالة النفسية والعصبية للمريض, ونمط حياته وطعامه.
وهى حالة يمكن أن يتعرض لها أى شخص إذا حدث خلل فى هذه الجوانب, وبالتالى فيكمن علاجها فى الحرص على تجنب عوامل القلق والتوتر, بالإضافة إلى الحرص على الغذاء الصحي ونمط الحياة الصحي, كممارسة الرياضة وتجنب السمنة وتجنب العادات السيئة وتنظيم مواعيد النوم.
فإذا أهتم المريض بهذه الجوانب وصحح الخطأ فيها فستنتهى حالة القولون العصبي, وبغير ذلك سيظل القولون العصبي حالة مزمنة.
هل توجد أطعمة معينة تزيد من أعراض القولون العصبي؟
نعم بالطبع توجد بعض الأطعمة التى تزيد من تفاقم أعراض القولون العصبي لدى المريض, وينبغى عليه تجنبها مثل:
- البقوليات.
- منتجات الألبان.
- الأطعمة المقلية والدهون بصفة عامة.
- اللحوم والدواجن الدسمة وجلودها.
- مصادر الكافيين كالشاى والقهوة .
- المشروبات الغازية.
- المشروبات الكحولية.
- البصل والثوم والقرنبيط.
- الفاصوليا.
هل يعتبر القولون العصبي مرضا وراثيا؟
لا يعتبر القولون العصبي حالة وراثية, ولكنه يشيع بين أفراد عائلات معينة بسبب تشابه ظروف معيشتهم وثقافتهم الغذائية ونظام حياتهم, فبذلك تتوافر مسببات القولون العصبي لدى جميع أفراد الأسرة أو العائلة فيصاب به أغلبهم إن لم يكن جميعهم, حيث أن القولون العصبي يمكن أن يصيب أي شخص إذا توافرت لديه أسبابه.
هل توجد بعض العلاجات المنزلية أو الحلول التى يمكن اتباعها فى حالة إشتداد ألام القولون العصبي؟
يمكن لمريض القولون اتباع بعض الأمور التى تخفف من ألامه مثل:
- استعمال الحرارة, من خلال الحمام الساخن أو وضع زجاجة ماء دافىء على منطقة الألم.
- ممارسة المشى.
- تمارين الإسترخاء.
- مشروبات الأعشاب(الينسون-البابونج-التليو-الزنجبيل-الشمر-النعناع).
- استعمال بعض أقراص الفحم الطبي.
هل للقولون العصبي مرحلة عمرية معينة يشيع فيها؟
عادة يصاب الناس بأعراض القولون العصبي فى مرحلة المراهقة إلى ما قبل منتصف العمر, ولكن هذا لا يمنع أنه يمكن أن يصيب من هم أكبر من ذلك فى بعض الأحيان, وهناك مقولة طريفة تعتبر بأن من لم يصب بالقولون العصبي حتى سن 40 فلن يصب به أبدا.
