القدم الرياضي – سعفة القدم | الأسباب والعلاج وطرق الوقاية
القدم الرياضي أو سعفة القدم هي عدوى فطرية غير خطيرة، سميت بهذا الاسم لانتشارها بين الرياضيين ولكنها تصيب الأشخاص العاديين أيضًا، وتسبب أعراضاً مزعجة في جلد القدم، قد تكون سهلة العلاج ولكنها غالباً ما تعاود الظهور مرة أخرى.
ماهو القدم الرياضي؟
هي عدوى شائعة تصيب جلد القدم ومن الممكن أيضًا أن تنتشر إلى أظافر القدمين واليدين خصوصًا عندما تكون رطبة ودافئة أو ملتهبة، إن حالة قدم الرياضى ليست خطيرة، ولكن في بعض الأحيان يصعب علاجها خاصة إذا كان المريض مصابًا بداء السكري أو ضعف في جهاز المناعة، تدعى أيضًا باسم القوباء الحلقية في القدم.
أقرأ أيضاً: الأمراض الجلدية المعدية في فصل الصيف وطرق الوقاية منها
اسباب حدوث القدم الرياضي
تنتج الاصابة بالقدم الرياضي عن طريق العدوى بفطر “ترايكوفيتون” الذي ينتمي إلى مجموعة من الفطريات تسمى الفطريات الجلدية، والتي تسبب أيضًا حكة الجلد والقوباء الحلقية، تنمو الفطريات في البيئات المغلقة الدافئة والرطبة وتتغذى على بروتين الكيراتين الموجود في الشعر والأظافر والجلد
في بعض الحالات النادرة يمكن أن تكون الإصابة بسبب الفطريات غير الجلدية مثل الخميرة.
تعد سعفة القدم متوسطة العدوى، يمكن أن تنتشر من خلال:
- الإتصال المباشر بالمخلوق الحي الدقيق الذي يسبب مرض القدم الرياضى.
- عن طريق جزيئات الجلد المتروكة على الأدوات أو المناشف أو الأرضيات.
- المشي حافي القدمين يزيد فرصة الإصابة بالقدم الرياضى.
- تنتشر فطريات القدم الرياضي حول حمامات السباحة والاستحمام المشتركة والأماكن الرطبة والدافئة بشكل عام.
- الأشخاص الذين يعانون من مرض السكرى أو ضعف في جهاز المناعة هم أكثر عرضة للإصابة بالقدم الرياضى.
أقرأ أيضاً: جلد الوزة – ما هو والأسباب والعلاج
اعراض القدم الرياضي
يظهر العديد من الأعراض عند الإصابة بالقدم الرياضي مثل:
- حكة وهرش وحرقان بين أصابع القدمين أو باطن القدم.
- تظهر بثور على القدم التي تعاني من الحكة.
- تشقق وتقشير الجلد بين أصابع القدمين وفي باطنها.
- جفاف الجلد على باطن أو جوانب القدم.
- تغير لون الأظافر وزيادة سمكها وتفتتها.
- ابتعاد أظافر القدم عن منبت الظفر.
تشخيص القدم الرياضي
يسهل تشخيص المرض عن طريق الأعراض ومظهر القدم وقد يطلب الطبيب إجراء اختبار جلدي معين لتأكيد التشخيص.
اختبارهيدروكسيد البوتاسيوم لتشخيص سعفة القدم
يعد اختبار هيدروكسيد البوتاسيوم لرقعة الجلد هو أكثر الاختبارات شيوعًا لتشخيص التهاب القدم الرياضى، وبه يقوم الطبيب بكشط رقعة صغيرة من الجلد المصاب ويضعها في مادة هيدروكسيد البوتاسيوم، يقوم هيدروكسيد البوتاسيوم بتدمير الخلايا الطبيعية فقط وتبقى خلايا فطريات القدم كما هي ويسهل رؤيتها تحت المجهر.
علاج القدم الرياضي
يسهل معالجة التهاب القدم الرياضي عن طريق الكريمات التي لا تحتاج وصفة طبية، ولكن في بعض الحالات الشديدة قد يلجأ الطبيب إلى وصف مضاد قوي لفطريات القدم، تتوفر مضادات الفطريات بأكثر من شكل دوائي مثل:
- الأقراص أو الكبسولات.
- الكريمات.
- البخاخات.
- المساحيق.
- الأشربة.
بعض مضادات الفطريات الموضعية التي تعالج التهاب القدم الرياضي:
- كلوتريمازول.
- ايكونازول.
- الكيتوكونازول.
- ميكونازول.
- تيربينافين.
- سولكونازول.
من مضادات الفطريات التي تؤخذ عن طريق الفم:
- جريزيوفلفين.
- إيتراكونازول.
- تيربينافين.
- إذا كان الجلد ملتهبًا للغاية ومتورمًا فقد يوصي الطبيب باستخدام الهيدروكورتيزون بجرعات بسيطة تزيد حسب حالة المريض.
العلاجات المنزلية لالتهاب القدم الرياضي
يمكن ممارسة بعض العادات الصحية في المنزل وتشمل:
- الإكثار من غسل القدمين بالماء والصابون ثم تجفيفهما بعناية خاصةً بين أصابع القدم.
- نقع القدمين في الماء المالح أو الخل المخفف بالماء لإزالة البثور.
- نقع القدمين في زيت شجرة الشاي المخفف بالماء يساعد في تقليل الالتهاب.
- ارتداء جوارب قطنية نظيفة وتبديلها باستمرار.
- الحفاظ على جفاف القدمين وتغيير الأحذية كثيرًا.
- غسل المناشف والشراشف بانتظام وعدم مشاركتها.
مضاعفات القدم الرياضى
تؤدي القدم الرياضي إلى حدوث مضاعفات في بعض الحالات، قد تكون المضاعفات خفيفة مثل ظهور قرح في القدمين أو اليدين نتيجة لتحسس الجسم من وجود الفطريات، من الممكن أيضًا أن تتكرر الإصابة مرة أخرى بعد العلاج.
تحدث المضاعفات الأكثر خطورة إذا ظهرت عدوى بكتيرية ثانوية، يعاني المريض في هذه الحالة من:
- تورم وسخونة وألم في القدمين.
- تقرح القدمين الذي قد يصل لدرجة النزيف.
- الحمى.
- حدوث التهابات في الجهاز اللمفاوي إذا وصلت له العدوى.
الوقاية من القدم الرياضي
لتجنب الإصابة بالقدم الرياضي ينبغي الحفاظ على القدمين والجوارب والأحذية دائمًا جافتين نظيفتين، لتحقيق ذلك من الممكن القيام ببعض الممارسات مثل:
- غسل القدمين مرتين يوميًا بالماء والصابون مع تنظيف ما بين الأصابع جيدًا.
- وضع بودرة التلك المضادة للفطريات على القدمين للحفاظ على جفافهما.
- خلع الأحذية بمجرد الوصول إلى المنزل.
- ارتداء أحذية فضفاضة جيدة التهوية مصنوعة من الجلد أو القماش.
- اختيار جوارب مصنوعة من مواد تسحب الرطوبة مثل القطن أو الحرير أو الصوف والتأكد من جفاف القدمين قبل ارتدائها.
- ارتداء الأحذية المخصصة لمناطق حمامات السباحة عند المشي حول حمامات السباحة العامة وغرف التغيير المشتركة.
- التأكد من جفاف الحذاء تمامًا قبل ارتدائه وتبديل الأحدية بانتظام.
- عدم مشاركة الأحذية والجوارب والمناشف مع شخص آخر.
