العناية بالشعر الجاف والمتقصف

العناية بالشعر الجاف والمتقصف من أهم المشكلات التي تواجه المرأة فهو مصدر تألقها وجمالها وقد يكون السبب وراء ذلك بعض المشاكل الصحية أو عدم عنايتك بشعرك بطريقة صحيحة.

لذلك في دكتور كشكول سوف أوفر عليك اليوم عناء الذهاب إلى الصالونات باهظة الثمن بعدة حلول تعيد إلى شعرك رونقه وجماله.

روتين العناية بالشعر الجاف والمتقصف

  • الابتعاد عن الصبغات والمستحضرات الكيميائية التي تحتوي على مواد مضرة مثل الكبريتات والبارابين.
  • عدم تعريض الشعر للحرارة المباشرة مثل مكواة فرد الشعر والسشوار.
  • الابتعاد عن حرارة الشمس وقت الظهر بسبب الأشعة فوق البنفسجية.
  • عدم تعريض الشعر لمياه حمامات السباحة كونها معالجة بالكلور.
  • الابتعاد عن شد الشعر عند تصفيفه لفترات طويلة.
  • تمشيط الشعر بمشط مصنوع من الخشب ذو الأسنان الواسعة.
  • مع مراعاة تمشيطه بشكل صحيح من الأسفل إلى الأعلى.
  • استخدام شامبو طبي يتبعه بلسم للحفاظ على رطوبة الشعر ويفضل احتوائه على الصبار.
  • فرد الشعر عند النوم وتعريضه للتهوية أطول فترة ممكنة.
  • المواظبة على عمل حمام كريم وزيت للشعر بشكل أسبوعي.
  • عدم غسل الشعر أكثر من مرتين أسبوعيًا حتى لا يفقد زيوته الطبيعية ويظل رطبًا.
  • يفضل غسل الشعر تحت الماء البارد أو الدافئ حتى تنغلق مسام فروة الرأس ولا يفقد الدهون الطبيعية.
  • تقص الأطراف المتقصفة مرة كل 3 شهور.
  • تناول ما لا يقل عن 12 كوب من الماء على مدار اليوم.
  • يفضل النوم على وسادة من قماش الحرير خاصةً إذا كان الشعر رطبًا وذلك ما أثبتته الدراسات عام 2011.
  • عدم وضع الاكسسوارات المعدنية في الشعر لفترات طويلة.
  • يفضل شطف الشعر بكوب من الماء مخلوط مع ربع كوب من عصير التفاح الطازج قبل الاستحمام حتى يمنع الشعر من فقد زيوته.
  • إذا اضطررت لغسل شعرك أكثر من مرتين أسبوعيًا يفضل غسله بشامبو مخصص للأطفال تحت سن 6 سنوات.

أقرأ أيضاً: أضرار التعرق المفرط على الجلد والشعر

ترطيب فروة الرأس بالزيوت الطبيعية

من أهم طرق العناية بالشعر الجاف والمتقصف تتم من خلال ترطيبه بالزيوت غير المصنعة.

كما أن تدليك الفروة بالزيوت ينشط الدورة الدموية ويزيد من تدفق الدم والأكسجين إلى البصيلات.

خلطة الزيوت الدافئة

تتميز هذه المجموعة باحتوائها على العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين هـ الذي يغلف الشعيرات بطبقة خارجية تمنع جفافه وتقصفه.

المكونات:

  • 3 ملاعق صغيرة من زيت الذرة.
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
  • ضعف كمية الزيوت زيت جوز الهند الأصلي.
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
  • ملعقة كبيرة من زيت الخروع.

طريقة الاستخدام:

  • على نار هادئة تسخن الزيوت بحيث يمكن تحملها مع الحذر من احتراقها.
  • يجب تدليك مفارق الشعر بالزيوت لمدة سبع دقائق ثم تدليك الشعر بأكمله.
  • يمشط الشعر بمشط خشبي ثم يرفع للأعلى ويلف بكيس بلاستيك ومن فوقه منشفة ساخنة.
  • تترك على الشعر لمدة ساعة على الأقل أو لمدة ليلة كاملة.
  • يغسل الشعر بالشامبو وتكرر الوصفة مرتين أسبوعيًا.

زيت الأرغان

لا يقتصر دوره على إضافة اللمعان أو فرد الشعر فقط لكنه يرطبه ويغذيه حتى الأطراف ويعالج التقصف.

المكونات:

  • 5 ملاعق كبيرة من زيت الأرغان.
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت اللافندر.
  • 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
  • ملعقة كبيرة من زيت النعناع.

طريقة الاستخدام:

  • تغطى أطراف الشعر بخلطة الزيوت وتدهن به الفروة يوميًا.
  • يمنع تعريض الشعر للحرارة بعد هذه الزيوت حتى لا تصاب الفروة بالقشرة.

زيت جوز الهند

من الممكن استخدامه في أي وقت وبأكثر من طريقة فهو يعوض فروة الرأس عن الدهون الأساسية ويعالج التلف من الجذور.

بطبيعة الحال يتجمد زيت جوز الهند الأصلي ويتحول إلى كريم في درجات الحرارة العادية وبالتالي يسهل استخدامه كـ كريم للتصفيف.

المكونات:

  • 50 ملل من زيت جوز الهند.
  • 3 ملاعق كبيرة من مسحوق أوراق الكاري.

طريقة الاستخدام:

  • يسخن الزيت ثم تضاف إليه أوراق الكاري ويترك لمدة 3 دقائق على نار هادئة.
  • يحفظ في عبوة زجاجية في مكان مغلق لمدة أسبوع.
  • تدلك فروة الرأس وأطراف الشعر بالخلطة ويغطى بمنشفة ساخنة.
  • يترك لمدة نصف ساعة ثم يشطف بالماء الفاتر.
العناية بالشعر الجاف والمتقصف

وصفات طبيعية لعلاج الشعر المتقصف والجاف:

لقد أثبت الطب البديل مكانته في مجال الوصفات التجميلية بشكل خاص حيث أنه تم تصنيف الأعشاب المفيدة والتي تخلو من أي آثار جانبية وتوظيفها في الوصفات وذلك على عكس أغلب المستحضرات الطبية.

الجيلاتين

يحتوي الجيلاتين على البروتينات اللازمة لنمو الشعر بشكل سليم وتساعد العناصر الغذائية على الوصول حتى الأطراف.

مكونات الوصفة:

  • كوب ماء فاتر.
  • 3 ملاعق صغيرة جيلاتين نباتي بودر.
  • ملعقة صغيرة من خل التفاح.
  • ملعقة صغيرة من زيت اللافندر أو الروزماري.

طريقة الاستخدام:

  • يسخن الماء ثم يذاب الجيلاتين فيه ثم يرفع عن النار.
  • بعد أن تهدأ حرارة المزيج يضاف خل التفاح وزيت اللافندر ويقلب جيدًا.
  • بعد غسل الشعر بالشامبو يغطى بالمستحضر ويترك لمدة عشر دقائق.
  • يشطف الشعر بالماء الدافئ وتكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.

قناع البيض

البيض يقوي جذور الشعر ويكثفه ويطوله في وقت قصير كما أنه يعد مصدر غني بالبروتين والكالسيوم وبالتالي يساعد في العناية بالشعر الجاف والمتقصف.

المكونات:

  • 3 بيضات.
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
  • ملعقة كبيرة عسل طبيعي.

طريقة الاستخدام:

  • تخلط جميع المكونات في الخلاط حتى يتغير لونها ويتجانس قوامها.
  • تغطى فوارق الشعر بالخلطة وكذلك الشعر حتى الأطراف ثم يلف بكيس بلاستيك.
  • تترك الخلطة على الشعر لمدة نصف ساعة ثم يشطف بالشامبو والماء البارد.

المايونيز

يغذي البصيلات ويطهر فروة الرأس وينشط الدورة الدموية.

المكونات:

  • كوب من المايونيز.
  • بياض عدد 2 بيضة.
  • 3 ملاعق كبيرة ماء فاتر.
  • ملعقة كبيرة من الزيوت العطرية مثل إكليل الجبل و اللافندر.

طريقة الاستخدام:

  • تخلط جميع المكونات جيدًا حتى يختفي زلال البيض ثم يتم تدليك الفروة بها لمدة عشر دقائق بحركات دائرية.
  • يترك المزيج على الشعر لمدة ساعة ثم يغسل تحت الماء البارد.
  • تكرر الوصفة قبل الاستحمام لمدة 3 شهور.

أقرأ أيضاً: كيفية أستخدام منتجات العناية بالشعر بطريقة مفيدة

علاج الشعر الجاف والمتقصف بالغذاء

من الضروري تغذية الجسم جيدًا وتقوية المناعة وتنشيط الدورة الدموية حتى يسهل نقل الدم والعناصر الغذائية إلى الشعر حتى الأطراف وأهم هذه العناصر مايلي:

إدخال مضادات الأكسدة وأوميجا 3 إلى الجسم

كلاهما يعمل على ترطيب الشعر وتكوين قشرة تمنع جسم الشعرة من التفكك والانقسام بالتالي لا يتقصف الشعر.

ومن الممكن تناول أوميجا 3 من المكملات الغذائية فهي تتوفر في الصيدليات على شكل كبسولات تركيزها 250 جم وتتراوح الجرعة بين مرة إلى ثلاث على مدار اليوم.

تتواجد أوميجا 3 في بعض أنواع الأسماك مثل:

  • السردين.
  • السلمون.
  • التونة.
  • الماكريل.
  • المحار.

أما مضادات الأكسدة تتواجد بكثرة في:

  • التوت البري.
  • البروكلي.
  • الطماطم.
  • المكسرات وخاصةً عين الجمل.
  • زيت الكانولا.
  • زيت السمسم.

تناول الفيتامينات

على الرغم من أهمية جميع الفيتامينات لصحة الجسم إلا أن الشعر يحتاج إلى فيتامينات محددة للنمو والنضارة وإصلاح التلف، ومن أمثلة هذه الفيتامينات ما يلي:

  • البيوتين أي فيتامين ھ.
  • فيتامين ج.
  • الحديد.
  • فيتامين أ.

تتواجد هذه الفيتامينات في الفواكه والخضروات والبقوليات لكن بنسب قليلة لذلك ينصح بتناول مكملات البيوتين الغذائية.

شاهد: دم الوطواط لازالة الشعر وأهم مخاطرها

أسئلة شائعة عن الشعر الجاف والمتقصف

ما هي أفضل طريقة للعناية بالشعر الجاف والمتقصف؟

أفضل طريقة هي تناول الغذاء المتكامل والمكملات الغذائية وتدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية.

ما أسباب تقصف الشعر وجفافه؟

قد يكون السبب سوء الاعتناء بفروة الرأس أو قلة التغذية أو التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة.

ما فائدة تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية؟

تنشط الدورة الدموية وتسرع من نقل الأكسجين والدم إلى جذور الشعر والأطراف.

مقالات ذات صلة

تعليق واحد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى