الطرق الطبية لشد البطن بعد الولادة القيصرية والطبيعية ومتي يمكنك البدء؟

لا شيء أكثر جمالًا من الحصول على طفل ومنحه حياة تلائمه. ولكن التغيرات الهرمونية والتغير في مظهر الأم قد يؤثر سلبًا على حالتها المزاجية. استمتعي بلحظات الأمومة ولا تقلقي بشأن مظهرك، فالعلم أصبح أكثر تطورًا ويقدم لك عديد من البدائل التي تناسبك. فهل يمكن شد البطن بعد الولادة؟

في هذا المقال سنأخذك في جولة للتعرف على تلك الطرق والبدائل، للإجابة على أكثر الأسئلة شيوعًا لدى الأمهات الجدد، مثل:

• “كيف أنزل بطني بعد الولادة القيصرية؟”
• “كيفية شد البطن بعد الولادة الطبيعية؟”
• كيف أحرق دهون البطن بعد الولادة؟
• ما هو أفضل مشروب لشد البطن بعد الولادة القيصرية؟

لماذا نحتاج لشد البطن بعد الولادة؟

خلال فترة الحمل يتغير شكل البطن تمامًا، فتتمدد بشكلٍ كبير لخلق مساحة كافية لكائن صغير لكي ينمو داخل الرحم. هذا التمدد يؤدي بالتالي إلى تمدد الجلد وانفصال في العضلات التي تحيط بمنطقة البطن. بعد الولادة تظهر الترهلات وعلامات تمدد الجلد بالإضافة إلى تَكَوُن الدهون في هذه المنطقة.

اقرأ أيضًا: أهم طرق تخسيس البطن وخطورة سمنة البطن

متى يمكن البدء في شد البطن بعد الولادة؟

يتوقف البدء في البحث عن طريقة مناسبة لشد البطن بعد الولادة حسب حالة الترهلات، وحسب إذا كانت السيدة ستلجأ للجراحة أو أساليب أخرى غير جراحية. أيضًا قد يختلف التوقيت حسب الولادة إذا كانت طبيعية أو قيصرية.

يفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء في أي طريقة جراحية أو تمارين أو طرق طبية. يمكن أن تبدأ الأم في تناول الوصفات الطبيعية واتباع نظام غذائي صحي متكامل أولًا، ثم بعد التعافي تبدأ في رياضة المشي. بعد ذلك يمكنها استشارة طبيبها عن الممارسات الأخرى وذلك لإعطاء الوقت للجسم للعودة إلى وضعه الطبيعي قبل التدخل.

ولكن كيف تنحف البطن بعد الولادة؟ هذا ما سنجيب عنه في السطور القادمة.

الطرق الطبية المختلفة لشد البطن بعد الولادة

جراحات شد البطن بعد الولادة

يحتاج العديد من الأشخاص إلى إجراء جراحات شد البطن، وليست النساء فقط ولأسباب أخرى بخلاف الحمل والولادة المتكررة. فقد يلجأ العديدون إلى تلك الجراحات بعد فقدان الكثير من الوزن الزائد، والذي يؤدي إلى ظهور ترهل في منطقة البطن.

وفي النساء تزداد الحاجة لتلك الجراحات مع تكرار الحمل والولادة، مما يؤدي إلى ترهل البطن وتضرر العضلات وضعفها. وقد يقترن بتلك الجراحات إجراء شفط الدهون من منطقة البطن، إلا أن هذا الإجراء يجب أن يتم بناء على تعليمات الطبيب. إذا كنت مدخنًا، فقد تتطلب الجراحة الإقلاع عن التدخين لمدة أسبوعين قبل إجراء الجراحة ومثلهما بعد إجرائها.

وتنقسم تلك الجراحات إلى الأنواع التالية:

جراحة شد البطن الكاملة

يناسب هذا النوع من الجراحات الأشخاص الذين يحتاجون لإزالة قدر كبير من الترهلات. ويجب قبل الخضوع لهذا النوع من الجراحة التحدث مع الطبيب حول ما يمكن توقعه بعد إجرائها؛ حيث أنه من المحتمل أن يواجه المريض ما يلي:

• آثار جرح في موضع الجراحة وقد يمتد طوله ما بين عظام الحوض من ناحية، وصولًا للأخرى.
• تستغرق الجراحة مدة من ساعتين إلى خمس ساعات.
• يحتاج العديد ممن يخضعون لتلك الجراحة البقاء في المشفى لعدة أيام.
• تحتاج عملية التعافي الكلية من تبعات الجراحة لمدة قد تصل إلى عدة شهور.

جراحة شد البطن المصغرة

ويناسب هذا النوع من جراحات شد البطن الأشخاص الذين تتركز ترهلات البطن لديهم أسفل السرة، والذين لا يحتاجون لإزالة قدر كبير من ترهلات الجلد والدهون من منطقة البطن. وفي هذه الحالة يجب أن يتوقع المريض الخاضع للعملية ما يلي:

• يتراوح طول الجرح الناتج عن الجراحة في هذا النوع من 4 إلى 8 إنش.
• سيكون الجرح في المنطقة ما بين أسفل البطن وأعلى منطقة العانة.
• عملية التعافي قد تستغرق حتى 6 أسابيع.
• يجب ارتداء مشد للبطن خلال فترة التعافي لعدة أسابيع.

الطرق الطبية الأخرى لشد البطن بعد الولادة

هناك بعض المعالجات الطبية الأخرى تساعد في شد البطن، ونذكر منها:

زيوت وكريمات الشد

تتوافر في الأسواق العديد من أنواع الكريمات الموضعية التي تستخدم لترطيب وشد البطن بعد الولادة. وتحتوي معظم الكريمات على الكافيين الذي يعمل على حرق الدهون وتحولها إلى أحماض دهنية وذلك بالإضافة إلى العديد من الأعشاب الطبيعية. فما هي مميزات استخدام كريم شد البطن بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية؟

تتميز الكريمات بسهولة استخدامها، لكن لا توجد أبحاث كافية عن فاعلية تلك الكريمات فيما يخص شد البطن. لكن قدمت بعض الأبحاث دلائل على أن التدليك باستخدام الزيوت والكريمات من شأنه تحفيز الخلايا الليفية Fibroblasts والتي تعمل على إفراز الكولاجين، وهذا من شأنه تحسين مظهر البشرة.

التدخلات التجميلية غير الجراحية

مع التطور الذي يشهده مجال التجميل الطبي كل يوم، يظهر لنا العديد من المعالجات والتقنيات الحديثة التي تساعد على شد البطن بعد الولادة بدون جراحة وبدون ممارسة الرياضة. يمكن ذكر بعض تلك التقنيات والأساليب فيما يلي:

شد البطن بالليزر

تناسب تلك الطريقة الأشخاص الذين لا يحتاجون إلى إزالة كمية كبيرة من الجلد المترهل والدهون. في هذه الحالة يمكن للسيدة الخضوع لهذا التدخل التجميلي لتجنب الجراحة. أيضًا لا يمكن استخدام تلك الطريقة مع السيدات اللواتي يعانين من ضعف وتهتك عضلات البطن.

قد تحتاج السيدة من 3 إلى 5 جلسات لملاحظة نتيجة مرضية في مظهر البطن. وتعتمد تلك الطريقة على الحرارة التي من شأنها تحفيز إفراز الكولاجين والإيلاستين والذي يؤدي بدوره إلى تحسن مظهر الترهل في منطقة البطن.

الشد الحراري

وتتمثل تلك الطريقة في استخدام موجات الراديو Radiofrequency تحت الجلد لزيادة حرارة الأنسجة حتى درجة حرارة معينة. وتهدف تلك الطريقة أيضًا – كما في حالة استخدام الليزر – إلى تحفيز إفراز الكولاجين، والذي يؤدي بالتبعية إلى تحسن حالة البطن المترهل والجلد الزائد.

النحت البارد

وعلى العكس مما يحدث في الطرق التجميلية المذكورة سابقا، فإن هذه الطريقة تعتمد على تبريد الخلايا الدهنية، ثم يقوم الجسم بالتخلص منها. يتحدد عدد الجلسات بواسطة الطبيب حسب الحالة. وتعرف أيضًا بإذابة الدهون بالتبريد Cryolipolysis.

وتتميز هذه الطريقة -مثلها مثل باقي التدخلات غير الجراحية- بأنها لا تحتاج وقتًا طويلًا للتعافي. يمكن للسيدة التي خضعت لذلك التدخل بممارسة حياتها الطبيعية بمجرد الانتهاء من الجلسة.

أقرأ أيضًا: شد البطن بعد الولادة | الوصفات الطبيعية والرياضية

يتضح لنا أنه مع التطور الكبير في مجال الطب، تظهر لنا أساليب جديدة تساعد في استعادة الجسم المثالي بعد الولادة. بالإضافة إلى أن اتباع نظام غذائي صحي، وشرب كميات كافية من الماء وتجنب التدخين يؤثر بشكل إيجابي في الحصول على جسم مثالي، ويساعد في تحقيق نتائج أفضل عند اللجوء لعمليات وممارسات شد البطن بعد الولادة.

اقرأ أيضًا: عملية شفط دهون البطن و نصائح لابد من اتباعها قبل عملية الشفط